Individuell tilrettelagt trening (egentrening)
Om du ønsker å trene for deg selv/har erfaring fra tidligere, da finner du styrketreningsapparater og frivekter i salene våre, samt egen sal for kondisjonstrening!
Er du uerfaren og trenger hjelp til å trene på egenhånd, hjelper vi deg igang med eget treningsprogram basert på en samtale med deg på forhånd!
Trenger du ekstra hjelp for å forstå hvordan du raskere kan nå ett mål, har vi også Personlig Trener!
Vi er et treningssenter tilrettelagt for alle!
Vi har ansatt ny personlig trener; Signe Eskerud fra Nannestad!
Hun har sin utdannelse fra Høyskolen i Kristiania og har spesialisert seg innen livsstilsendring og folkehelse og har tidligere vært aktiv innen kampsport.
Trener du mot et mål eller for å oppnå bedre helse? Jeg har tro på at veien dit kan være like givende som målet i seg selv. Med bred kompetanse innen kondisjon, styrketrening og ernæring. Med fokus på motivasjon og endringsarbeid er jeg opptatt av å se hele bildet. Sammen kan vi finne løsningen som passer deg og din hverdag!
Ønsker du hjelp til ny start kan dette være muligheten, ta kontakt med oss for mer informasjon!